❄️ Sport & hiver : écouter le rythme du vivant En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est la saison de l’Eau, du repos et de la régénération profonde. Pour le sportif et le pratiquant d’arts martiaux, c’est une période clé pour adapter sa pratique, préserver les Reins, prendre soin des muscles et des articulations, et cultiver une force plus intérieure, stable et durable.