All Posts

❄️ Sport & hiver : écouter le rythme du vivant En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est la saison de l’Eau, du repos et de la régénération profonde. Pour le sportif et le pratiquant d’arts martiaux, c’est une période clé pour adapter sa pratique, préserver les Reins, prendre soin des muscles et des articulations, et cultiver une force plus intérieure, stable et durable.

Le Wu Wei, ou « non-agir » taoïste, est souvent mal compris. Il ne signifie pas l’inaction, mais l’absence de contrôle intérieur. En observant ses ressentis sans s’y identifier, l’action devient naturelle, juste et alignée avec l’instant présent. Issu du taoïsme, du bouddhisme et des pratiques Shaolin, le Wu Wei relie silence intérieur et engagement dans la vie quotidienne, pour une spiritualité incarnée, vivante et consciente.

Le terme « travailler sur soi »  est aujourd’hui très répandu. Il est parfois idéalisé, parfois caricaturé, parfois même rejeté comme une tendance New Age  ou ésotérique. Pourtant, cette expression recouvre une réalité bien plus universelle, plus ancienne et surtout plus profondément humaine. Travailler sur soi ne signifie ni se forcer, ni se faire violence, ni lutter contre soi-même. Ce n’est pas un labeur au sens social du terme, ni une quête de performance. Ce n’est pas un